Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la routine matinale comme LA chose à faire pour passer une meilleure journée. Tu as sûrement entendu parler du livre Miracle morning, qui propose une approche motivante et inspirante. Certes, il y a de réels bénéfices. Regardons ensemble les avantages et inconvénients de la routine matinale. […]
S’il y a une chose qui demande de temps, c’est bien la préparation des repas. On ne peut pas s’en tirer, c’est à recommencer chaque jour. Dans cet article, je te partage 7 conseils pour planifier les repas de la semaine tout en te simplifiant la vie. La planification des repas a de […]
En 2014, j’obtiens l’emploi que je convoitais depuis si longtemps. Je prends donc un congé de deux ans au poste que j’occupais pour aller essayer cette nouvelle fonction. J’étais sur un petit nuage et tellement fière d’avoir atteint mon objectif! Mais j’ai vite désenchanté… Je vais éviter de donner trop de détails pour […]
As-tu déjà pensé à tout ce que tu pouvais faire en seulement 15 minutes? Les semaines passent à toute allure et on souhaite toutes avoir plus de temps le week-end pour en profiter pleinement. On reporte des choses qui ne sont pas pressantes et qui, un jour ou l’autre, le deviendront probablement. Dans cet […]
Je suis très heureuse de te retrouver après une courte pause sur les réseaux sociaux. Cette pause était nécessaire pour prendre du recul et réfléchir à ce dont j’avais envie d’offrir à mes clientes. Pour m’aider dans mon processus, j’ai été accompagnée par Alexandra Renaud-Bernis, formatrice à l’École des entrepreneurs du Québec. Une femme […]
Dans un monde en constante évolution, nous sommes toujours à la recherche de nouvelles approches pour améliorer notre productivité au quotidien. Que tu sois un étudiant, un professionnel, un entrepreneur ou simplement quelqu’un en quête d’accomplissement personnel, maîtriser les principes fondamentaux de la productivité peut faire toute la différence dans la réalisation de tes objectifs. […]
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la communication par courriel est devenue une pierre angulaire de la correspondance. Cependant, avec la quantité écrasante de courriels que nous recevons et envoyons chaque jour, il est crucial de maîtriser l’art de rédiger des courriels efficaces. Que tu sois en train de contacter un collègue, un client ou […]
Tu ne sais plus où donner de la tête au travail? Tu manques d’énergie pour accomplir tes tâches? Tu termines ta semaine de travail déçue de ne pas avoir accompli les tâches importantes prévues? Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant et compétitif, il est facile de se sentir submergée et épuisée. […]
T’es-tu déjà demandé pourquoi ton ado dormait jusqu’à midi? Ou comment faisait ton collègue de travail pour arriver au bureau à 7 h du matin avant tout le monde, en pleine forme, et prêt à déplacer des montagnes? Toutes ces différences de comportements sont en majorité dues à notre rythme circadien, connu sous le nom […]
Est-ce que tu savais que les courriels sont lus en moyenne six fois avant d’être traités? De nos jours, nous sommes constamment bombardés de courriels. Entre les infolettres, les messages professionnels et personnels, il peut être difficile de gérer efficacement sa boîte courriel. Cependant, avec un peu d’organisation et de discipline, il est possible de […]
Toute entrepreneure aspire à améliorer sa productivité. On pense à mieux s’organiser et gérer son temps, mais savais-tu qu’une saine gestion de tes habitudes de vie fait partie intégrante de ta productivité? Le manque d’énergie affecte notre capacité à effectuer nos tâches les plus importantes et peut altérer notre capacité à prendre des décisions […]
Tu aimerais diminuer ta charge mentale, t’assurer de ne rien oublier et de mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs? La planification hebdomadaire doit faire impérativement partie de ta routine! Sans elle, tu risques de passer tes journées à faire des tâches sans importance et de terminer ta semaine en […]
Tu rêves d’avoir plus de temps pour travailler sur tes projets et être dans ta zone de génie ou bien d’en libérer pour passer plus de temps en famille? Dans cet article, je t’explique comment déléguer ses tâches administratives à une adjointe virtuelle et pourquoi ça pourrait être la meilleure solution pour toi. Il […]
Le début d’une nouvelle année est souvent accompagné d’une nouvelle résolution. On est motivés, prêts à déplacer des montagnes avec l’impression que rien ne pourra nous arrêter! Avec toutes nos bonnes intentions, la réalité est tout autre, rares sont celles que nous réussissons à tenir sur le long terme. Dans cet article, je partage 3 conseils […]